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慢性攝護腺炎是一種常見的男科疾病，有資料顯示約有50%的男性在一生中的某個時期會受到攝護腺炎的影響，降低患者的生活質量，而且嚴重者會引起性功能障礙，甚至造成男性不育等。 ... 目前對慢性攝護腺炎的發病機理尚未完全清楚，存在治療時間較長且易反覆發作的特點，因此，患者的日常保健非常重要。 今天就為慢性攝護腺炎患者介紹一些日常保健的注意點。 1.不喝酒抽菸、不吃辣椒等刺激性食物、保持大便通暢; 2.不久坐，坐1小時左右就站起來活動活動;　 3.不長時間騎自行車、少穿或不穿緊身內褲以免血液循環不暢加重炎癥; 4.經常熱水坐浴; 5.保持心情舒暢，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒;轉移注意力，平時不能過於注意自己的病情;　 6.不能過度疲勞，避免著涼;調整好工作、生活節律，勞逸結合;根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼;　 7.節制過度手淫、過有規律的的性生活，性生活不宜過頻，但也不可以完全沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜，癥狀重的時候避免過性生活;　 8.養成定時飲水的習慣，睡前不喝水;及時排尿，因為憋尿可以加重炎癥;　 9.生活規律、早睡早起、堅持適度的體育鍛鍊，增強抵抗能力，不但有利於炎癥的控制而且能夠減少反覆次數。

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/qxma9ry.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010529264

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